Vsi vemo, da povišan holesterol slabo vpliva na srce in ožilje, vse bolj pa se potrjuje tudi povezava med nezdravim holesterolom in okvarjenimi sklepi. Avstralski raziskovalci so prispevali ta dokaz in ponudili rešitev. Po njihovo lahko sklepe »hranimo« zelo enostavno.
Doslej smo poznali le nekatere dejavnike tveganja za nastanek obrabe sklepnega hrustanca (osteoartritisa), kot so starost, prekomerna telesna teža, poškodbe in preobremenitve, le malo pa smo vedeli o tem, da lahko sklepe med drugim načenja tudi eno najpogostejših laboratorijskih odstopanj sodobne civilizacije – povišan holesterol. Študij na to temo je malo, a tistih nekaj je obetavnih in napovedujejo nadaljevanje. Raziskava, ki so jo zasnovali in izvedli v Avstraliji, je denimo dokazala povezavo med visokimi ravnmi holesterola in razgradnjo sklepnega hrustanca, kar vodi v osteoartritis.
Ko sklep med spanjem otrdi
Znaki osteoartritisa se pojavljajo postopoma in na začetku prizadenejo le enega ali nekaj sklepov. Pogosto so prizadeti sklepi prstov na rokah, vratni ali ledven del hrbtenice, palci na nogah ter kolki in kolena. Prvi simptom je bolečina, ki je hujša med gibanjem. Sklep med spanjem ali mirovanjem otrdi, vendar otrdelost po tridesetih minutah gibanja izgine, pomagajo pa lahko tudi protibolečinska zdravila, kot je paracetamol. Ko se osteoartritične težave slabšajo, sklep postaja vse slabše gibljiv in lahko otrdi v upognjenem položaju.
Vidna vloga antioksidantov
Preden pride do tega slabo obvladljivega stanja, ki zahteva drago zdravljenje in včasih tudi operativni poseg, lahko veliko naredimo sami s prilagoditvijo življenjskega sloga. Omenjeni avstralski raziskovalci izpostavljajo antioksidante. V svoji raziskavi so ob uvedbi antioksidantov pri ljudeh s povišanimi vrednostmi holesterola opazili upočasnjeno upadanje hrustanca skupaj z upadanjem vrednosti holesterola. Podobno aktivnost nakazujejo zdravila za zniževanje holesterola. Antioksidantov je sicer veliko v hrani: sadju, zelenjavi in zeliščih, nekaj jih je tudi v morski hrani, predvsem v algah, ki jih lahko kupimo na oddelkih živil z azijsko hrano, pa tudi v obliki prehranskih dopolnil. Avstralski znanstveniki nadaljujejo z raziskovalnim delom in si želijo potrditve, da antioksidanti ne le zavirajo poškodbe, pač pa tudi pomagajo popraviti poškodovane sklepe. Ker so antioksidanti pomembni podporniki zdravja, njihov povečan vnos ne dene dobro le sklepom, pač pa celotnemu telesu.
Čakamo na še več dokazov
»Verjamemo, da zniževanje ravni holesterola z vnosom zdravil in hranil vpliva na preprečevanje nastanka in napredovanja osteoartritisa, vendar potrebujemo dodatne študije, da bi popolnoma spoznali mehanizem povezav in tudi predlagali nove tarče za zdravljenje z zdravili,« so še zapisali avtorji avtralske raziskave.
filmsko obložene tablete, vaša prva izbira za lajšanje bolečin.
BOLEČINE V KRIŽU
Kako lahko lajšamo bolečine pri bolj ogroženih skupinah bolnikov?
Paracetamol ima v domači lekarni slovenskih gospodinjstev pomembno vlogo, saj lahko blage do zmerne bolečine lajša vsem družinskim članom...
BOLEČINE V KRIŽU
Počitek ali gibanje: kaj je boljše?
Večina ljudi, ki ima bolečine v sklepih in mišicah, meni, da se mora gibanju ali zmerni telesni vadbi odpovedati, kar pa ni res.
BOLEČINE V KRIŽU
Sklepi »zaškripajo« tudi zaradi menopavze
Ja, prav ste prebrali – za bolečine v sklepih so lahko krive hormonske spremembe pri ženskah v zrelih letih.
